针对不同色斑问题的多种预防方法

夏日高温并且紫外线尤其反感，是色斑多发期。由于紫外线引发的皮肤问题中色斑与日晒的关系是最显著的，本来就有斑点的话太阳一摊斑点立刻加剧，没斑点的皮肤也很更容易晒出斑点。　　紫外线相关性皮肤病　　雀斑：“雀斑”是多见于面部尤其是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。

紫外线照射、内分泌紊乱、长年压力过大及新陈代谢失调可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其减轻。　　● 防治宝典：　　1、户外活动时不应戴着上遮阳用具，涂抹防晒霜。

　　2、留意劳逸结合，防止过度紧绷。　　3、多不吃西红柿。因为西红柿中所含非常丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使果断的色素减半变黑或消失。

　　黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，经常左右平面，好湿疹妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌紊乱、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。　　● 防治宝典：　　1、不要长时间在阳光下曝晒，出外时对曝露部位涂抹防晒霜。　　2、如果猜测黄褐斑是某些药物及化妆品引发的，应当停止使用。

　　3、防止服用光敏性药物：如避孕药、化疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎　　药、利尿剂和一些抗生素等。　　4、多不吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　5、较少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、香蕉、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。　　日光性皮炎：又称“晒斑”，其展现出为曝晒后数小时内曝露部位的皮肤经常出现水肿性红斑，可起水疱，多常有烧灼感、痒感或痛楚。轻者数天后皮疹渐渐消褪;重者可常有类似于发烧症状，如感冒、力弱、全身呼吸困难等，大约一周左右才可完全恢复。

肤色浅者易患此病，以女性较多闻。　　● 防治宝典：　　1、防止在阳光下长时间曝晒;室外活动时，要戴着遮阳帽，穿长衣衫。　　2、防止光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能制止和弱化对紫外光的脆弱，并增进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

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